Under höstlovet är all gruppträning gratis för alla barn- och unga (2-6 år + skolungdomar) samt deras vuxna tränings-sällskap på Friskis och Svettis Karlshamn.

Vi erbjuder gruppträning, med och utan redskap.

All annan gruppträning är tillåten för barn 6-12år  som tränar i sällskap av en vuxen. Det går bra att flera unga tränar tillsammans med en vuxen.

När man fyllt 13år är man välkommen att träna på egen hand.

Datum och tid:

27/10 Måndag klockan 19.00-20.00 Jympa

27/10 Måndag klockan 20.00-21.00 Multifys

28/10 Tisdag klockan 17.00-18.00   Familjejympa (barn ca2-6 år tillsammans med vuxen.)

29/10 Onsdag klockan 10.00-11.00 Familjejympa (barn ca 2-6 år tillsammans med vuxen.)

29/10 Onsdag klockan 11.00-12.00 Cirkelfys

29/10 Onsdag klockan 18.00-19.00 Step

30/10 Torsdag klockan 19.00-20.00 Cirkelfys

Plats: Samtliga pass i Österslättskolans gymastikhall A

Beskrivning av aktiviteten/aktiviteterna:

Jympa – är energifylld träning med stor variation där du jobbar med kroppen som belastning. Här kan du få en rejäl genomkörare för hela kroppen men du kan också anpassa träningen utifrån känslan idag. Friskis Jympa är ett allroundpass där du tränar kondition, styrka, balans och rörlighet till musik. All träning du behöver på 55 minuter. Kör och hitta din växel!

Multifys – är en energifylld mix av styrka, kondition och rörlighet. Här får du en energifylld mix av styrka, kondition och rörlighet. Enkla och tydliga grundövningar, men med en liten twist. Ett klassiskt fyspass, Friskis style helt enkelt. Gillar du allroundpass kommer du att älska Multifys!

Familjejympa – är rolig och medryckande träning för barn 2–6 år och vuxna tillsammans. Fokus ligger på att röra sig och ha kul tillsammans, musiken ger energi och inramning och den grundmotoriska träningen kommer på köpet. På Familjejympa får barnens fantasi vara en del av upplevelsen. Tillsammans gör ni lekfulla rörelser till låtar som barnen ofta känner igen. Kom och lek loss!

Step – är ett pass där vi tränar styrka, kondition, rörlighet och koordination med hjälp av en stepbräda. Svettigt och härligt!

Cirkelfys – är gruppträning med fokus på styrka, rörlighet, stabilitet och koordination för hela kroppen. Övningarna är funktionella och du arbetar i din egen takt. Du jobbar i stationer med olika redskap eller med din egen kroppsvikt. Pulsökning får du på köpet!

Kontaktuppgifter:

info@karlshamn.friskissvettis.se

Du hittar oss även på Facebook och Instagram