Rådhuset 374 81 Karlshamn

Alla tillsvidareanställda och vikarier med minst tre månaders sammanhängande anställning i Karlshamns kommun samt Karlshamnsbostäder, Karlshamn Energi, Karlshamns Hamn, NetPort, Västblekinge Miljö, Vårdförbundet Blekinge och Räddningstjänsten Västra Blekinge är medlemmar i den nya personalklubben (ingen personlig medlemsavgift) och får tillgång till klubbens samlade utbud.

Personalklubben erbjuder förmåner som till exempel rabatter på gym och i olika affärer, resor, konserter med mera.

Kom gärna med förslag på hur utbudet kan bli ännu större – och bättre!

Dessutom ingår olika hälsofrämjande aktiviteter i personalklubbens verksamhet.

Personalklubben subventionerar dock inte några aktiviteter – det handlar alltid om rena rabatter som förhandlats fram direkt med den som levererar varan eller tjänsten.

Konstklubben Kommuntavlan ingår i det samlade utbudet av aktiviteter som personalklubben erbjuder, men Kommuntavlan kommer precis som tidigare att ha en egen styrelse och medlemsavgifter.

Kontaktuppgifter

personalklubb@karlshamn.se
susanne.hakansson@karlshamn.se (fritidsaktiviteter), tel 816 50
lasse.heimlander@karlshamn.se (resor), tel 816 02

 

Snabblänkar till personalklubbens utbud

Aktiviteter

Föreläsningar

Rabatter

Resor 

Ett STORT GRATTIS till hela Personalklubbens kommunkör som vann Körkampen!
Ni gjorde ett fantastiskt bra jobb! Era uppträden var både proffsiga och stämningsfulla och ni var hur bra som helst! Ja, NI VAR BÄST!
Även ett stort tack till Cecilia och Ann-Marie som lagt ner mycket tid för att få allt att gå ihop.
Ni som inte hade möjlighet att få biljett till Körkampen har möjlighet att se kommunens kör på Östersjöfestivalen då de uppträder på stora scenen under torsdagskvällen.

Aktiviteter

 

KOM-I-GÅNG
Tävlingsperiod 16 april—3 juni
KOM-I-GÅNG är en friskvårdsaktivitet med fokus på att motivera och stimulera oss inom Karlshamns kommun och de kommunala bolagen till ett mera fysiskt aktivt liv. Som vi alla vet så är regelbunden motion och fysisk aktivitet viktiga förutsättningar för vårt välbefinnande.
Förutom den positiva effekten på hälsan hoppas vi även att sammanhållningen inom arbetsgruppen/arbetsplatsen ska stärkas ytterligare. Målsättningen är att så många arbetsplatser som möjligt deltar och sporrar varandra i vår interna friskvårdstävling. Läs mera här och för att delta i tävlingen så finns kalendern här för utskrift.

Aktiviteter våren 2012

Samtliga aktiviteter under våren 2012 är nu avslutade men vi återkommer med nya till hösten.

• Engångskort – Motiva SportsclubTräning på Motiva Sportsclub. Vi erbjuder engångskort. Med dessa får man gå både på gym och/eller på Motiva Sportsclubs ordinarie klasser. Detta erbjudande gäller max 4 ggr/person eller till dess att engångskorten är slut. Anmäl er i receptionen på Maskinistgatan 2 under ordinarie öppettider och ni blir avprickade och sedan är det bara att köra på.

• Nyhet på Motiva – MotivaFamil/Medlemsskap
Passa på att ta med hela familjen till Motiva. Nu får er respektive, samt barn skrivna på samma adress som sin förälder, samma medlemserbjudande som ni – samma pris, samma förmån. Gäller man/fru/sambo och nu även barn som är boende på samma adress som sin förälder. Detta gäller på alla anläggningar och endast på medlemsskapen. På obemannade anläggningarna får man träna från det år man fyller 16.

• Utlåning
Personalklubben har köpt in ett antal shaktimattor (spikmattor) som kan lånas för användning vid hälsopauser. Vi har även ett antal stavgångsstavar, stegräknare, pulsklockor och cd-skivor med avslappning för utlåning vid gemensamma aktiviteter i arbetslaget/arbetsgruppen. Kontakta Susanne Håkansson, tel 816 50.

• Hälsopaus
Hälsopaus kan du nu ta med hjälp av friskvårdstjänsten "Morgongymnastik". Gå in på www.morgongymnastik.se och prova. Där finns flera olika program.

• Lagidrott/innebandy
Är du/ni intresserade av att dra igång någon form av lagidrott? I så fall kan personalklubben sponsra er med lämplig lokal och matchtröja. Om du/ni är intresserade så hör av er till Susanne Håkansson tfn 816 50. Fn finns det möjlighet att spela innebandy på tisdagar i Stenbackaskolan. För mer info kontakta Peter Sjöström, tel (8)1592.

• Träning i grupp – ett erbjudande från Orienteringsklubben Stigmännen
Varför träna, springa – jogga alldeles ensam? Ett glatt gäng på ca 40-60 löpsugna i alla åldrar träffas varje tisdag kl 18.00 (oavsett väder). Samling sker i Väggahallens korridor utanför bastu och omklädningsrummen. Upplägget och aktiviteten är mycket populär. Träningen leds av Jakob Bengtsson, Gabriel Bengtsson eller Åke Larsson från Stigmännen och är individanpassad. Ingen blir ifrånsprungen. Träningen bygger på korta/långa intervallpass med vila och återhämtning. Under träningstimmen uppsöker vi vackra miljöer vid kusten, i skogen och under den mörka årstiden i upplyst stadsmiljö. Det finns plats för fler. Du är välkommen!

Alviva har ett utbud av tjänster som riktar sig till medarbetare som på olika sätt behöver stöd och hjälp i syfte att bättre klara de påfrestningar vardagen kan innebära. Nedan följer en kortare beskrivning av 3 olika gruppaktiviteter vilka genom beprövad erfarenhet har visat sig ge goda resultat beroende på de behov individerna har. Om du har någon medarbetare som du tycker har behov av verktyg för att bättre klara vardagen, hör av dig till Alviva eller din personalspecialist. Alviva gör en bedömning vilken typ av insatser som är mest lämplig utifrån de frågeställningar eller problem som finns. Insatserna skall främst ses som verktyg i tidig rehabilitering och gärna innan det finns någon sjukfrånvaroproblematik.

Hälsospåret
Hälsospåret är en livsstilsutbildning i grupp som syftar till att höja kompetensen hos deltagarna samt ge dem förutsättningar att med egna verktyg förändra sin livsstil och därigenom öka sitt välbefinnande. Utbildningen är även ett redskap för att minska sjukfrånvaro eller förebygga framtida sjukfrånvaro. 
Hälsospåret innefattar 10 träffar om totalt ca 35 undervisningstimmar under ca 5 månader, 3-4 timmar. Individuellt samtal innan gruppstart, uppföljningssamtal samt gruppuppföljning. Vid gruppträffarna varvas information och kunskapsförmedling med diskussioner och reflektioner. Varje individ får stöd i att upprätta och genomföra sin egen Hälsoplan. Praktiska övningar ingår som ett inslag vid en del av träffarna.

Stresshanteringsgrupp
Syftet med utbildningen är att
- få kunskap om hur vi påverkas av stress
- identifiera och hantera vardagens stress
- påverka stress genom förändring av beteenden
- genom avspänning minska muskulära spänningar
- öka medvetenheten om sambandet mellan kropp, tankar och känslor
Stresshanteringsgruppen har fem träffar under c:a 3 timmar under en period av 2-3 månader samt vid en uppföljningsträff efter tre månader.

Dialoggruppen
Dialoggruppen är en samtalsgrupp som syftar till att ge deltagarna stöd att hantera svårigheter och utmaningar i såväl arbets- som privatlivet. Deltagaren formulerar själv individuella målsättningar för vad denne vill förbättra i sitt liv och gruppen ger stöd i förändringsprocessen. Vid varje tillfälle ingår information och övningar för att ge förståelse för hur vi påverkas av samspelet mellan våra tankar, känslor och beteenden och hur vi kan förhålla oss till dem.
Dialoggruppen träffas 7 ggr under en period om 3-4 månader, varje tillfälle är c:a 2 timmar. Därefter uppföljning efter 6 och 12 månader. Informationsträff till chefer/personalansvariga i samband med avslut att de första 7 träffarna. 

Sluta röka & snusa!
För dig som funderar på eller har bestämt dig för att sluta röka/snusa!
Individuellt stöd: Målgrupp; personer som är starkt motiverade, men som inte önskar eller är i behov av mer omfattande stöd i grupp. (De som ännu inte är tillräckligt starkt motiverade eller ambivalenta rekommenderas i stället motiverande samtal hos företagssköterska och när motivationen stärkts påbörja stöd enl. nedan eller i grupp.)
- 3 individuella besök hos företagssköterska (före rökstopp, ca 1-5 dagar efter rökstopp, ca 3 veckor efter rökstopp)
- Telefonuppföljning efter ca 3 månader.
- Därefter kontakt v.b.
- För de som önskar receptbelagda hjälpmedel ingår även läkarbesök.

Stöd i grupp: Gruppträffar vid sju tillfällen, en gång varannan vecka. Gruppen handleds av personal från Alviva. Därefter uppföljningsträffar efter sex månader och tolv månader. Individuellt besök i samband med gruppstart.

Exempel på innehåll:
Motivation
Förberedelse för rökstopp och information om hjälpmedel som finns för att lindra abstinensbesvären.
Vinsterna med att sluta röka.
Abstinensbesvär, symptom och lindring.
Strategier för att hantera röksug.
Identifiera "risksituationer".
Hur belöna sig själv?
Kost och motion.
Vad fyller rökningen för funktion, för tankar och känslor?
Hur vidmakthålla förändring?
En viktig del är gruppdiskussionerna och de erfarenheter som deltagarna förmedlar till varandra.

Kontaktpersoner på Alviva är Birgitta Nilsson 572552 Elna Andersson 572574 Kurt-Göran Mukka 572589 Eller Bo Nilsson 572585

Föreläsningar

Ny föreläsning kommer till hösten. 

Rabatter

VÄGGABADET

Ny medlemsrabatt på Väggabadet (inomhusbadet) fr o m 1 april 2012:
Köp sex biljetter (värde 360 kr) – betala för fyra (= 240 kr)!
Fr o m 1 april gäller endast detta medlemserbjudande på Väggabadet (man kan m a o inte längre köpa enstaka biljetter). Biljetterna köps på Väggabadet.
Fram till dess betalar du halva entréavgiften dvs 30 kr (ord.pris 60 kr) vid uppvisande av medlemskort. Gäller endast medlemmar.  

Erbjudande från Långasjönäs
Här får man som medlem i Personalklubben, under tiden 1 maj till och med 31 juli, 20 % rabatt på en minigolfrunda ord.pris 30 kr/runda. Vill man dessutom prova på att paddla kanot så gör man även detta till 20 % rabatt. Ord.pris kanot 50 kr/tim eller 250 kr/heldag. I Långasjönäs finns camping och stugor, men även badplatser och vandringsstigar. Skulle man bli fikasugen så finns här fina möjligheter att köpa kaffe, läsk, glass och annat i serveringen. Långasjönäs fritidsområde är ett naturreservat 10 km norr om Karlshamn.

 • Cognitus Psykoterapi och Utveckling
...erbjuder Kognitiv beteendeterapi, motiverande samtal och psykologisk coaching för förändring, balans och hälsa utifrån evidensbaserad metod och vetenskaplig grund. För erbjudande till medlemmar i Personalklubben, klicka här. www.cognitus.se

• JH`s Hälsa & Harmoni
Maj månadserbjudande – MIXEN FÖR DIG!
-30 min rygg/nackmassage
-40 min ansiktsbehandling
Med personalklubbsrabatt: 400 kr (ord.pris 510 kr)
Jane Hedqvist som är diplomerad massör och spaterapeut erbjuder företag och privatpersoner och så väl gamla som nya kunder, följande:

• Rygg/nack- samt skalpmassage ca 45 min 255 kr (ord pris 300 kr)
• Halvkroppmassage ca 55 min 297 kr (ord pris 350 kr)
• Helkroppsmassage ca 80 min 425 kr (ord pris 500 kr)
• Fotkur ca 40 min 212 kr (ord pris 250 kr)
• Handkur ca 40 min 212 kr (ord pris 250 kr)
• Kroppspeeling ca 50 min 255 kr (ord pris 300 kr)
• Arommassage ca 80 min 425 kr (ord pris 500 kr)
• Arommassage med inpackning ca 90 min 510 kr (ord pris 600 kr)
• Ansiktskur ca 40 min 255 kr (ord pris 300 kr)
• Ansiktskur med massage och lymfdrännage ca 55 min 340 kr (ord pris 400)

Är ni 5 eller flera arbetskamrater på er arbetsplats så kommer Jane även ut till er och har sin massage där.
Du väljer själv vilken doft du vill ha i massageoljan. Som medlem i personalklubben erhåller du 15 % rabatt/behandling (se ovan). Efter fem behandlingar (stämpelkort) erhålls en fri bonusbehandling. För att boka en massagetid så ringer du till Jane på tfn 070-205 11 76. Varmt välkommen till Varvsgatan 6 i Karlshamn.

ANSIKTSZONTERAPI & REFLEXOLOGI Elisabeth Olofsson
Certifierad Ansiktszonterapeut enl Lone Sorensenmetoden
www.reflexologiafacial.es
Ansiktszonterapi minskar stress och spänningar. En effektiv och avslappnande metod, som sätter igång kroppens självläkning.
Japansk Facelifting: Naturligt lyft och rynkreducering med manuell massageteknik.
Tibetansk Reflexologi och Zonterapi för huvud, nacke och axlar.
Ocular Terapi Reflexologi och Zonterapi för syn- och ögonbesvär.
BEMERTERAPI "Laddar batterierna". www.bemergroup.com 
Öronljusterapi:Utrensning och ett skönt välbefinnande.
Försäljning av Nyponfröolja (strandnypon), som jag även använder i mina behandlingar.
Försäljning av Presentkort.
NYHET: Jag har varit på vidareutbildning i Spanien hos grundaren till Ansiktszonterapi Lone Sorensen och kan nu även erbjuda behandling för Hudsjukdomar, Cancer, Aromamedicin, Cosmo&Facial-Cosmo&Body. Cosmo&Facial-Cosmo&Body: Behandling av Apelsinhud/Celluliter=Bristningar i huden. Muskeltonusen förbättras. Uppnå önskad vikt/viktkontroll. En effektiv detoxeffekt. Reducering av svullnad. Fyskisk och psykisk balans. Minskar omfånget.
10% rabatt på alla behandlingar vid uppvisande av medlemskort till Personalklubben.
Prisuppgift och tidsbokning: 070 579 69 42. elisabeth.olofsson@live.se
Välkomna till Elisabeth på Drottningg 31 i Karlshamn. Har även mottagning hemma i Nyatorp 5 km norr Tingsryd, väg 27.

 * LensWay
10% rabatt på hela LensWay´s sortiment (glasögon, solglasögon och linser). Gå in på LensWays´s hemsida  www.lensway.se/karlshamn och skriv in vår kampanjkod (karlshamn) så får ni direkt fram medlemspriserna.

• Studio Jennifer - "Vi tar hand om ditt yttre".
Välkomna till vår nya lokal på Regeringsgatan 40 i Karlshamn. Kom in & testa & dofta på våra produkter & boka behandlingar! 
Just nu har vi erbjudande på ögonfransförlängning. 
-Vi jobbar endast med singles. Längder från 6 mm till 14 mm.
Den tryggaste och mest säkra tekniken inom ögonfransförlängning, metoden är helt smärtfri och sliter inte på dina egna fransar. Alla som har egna naturliga fransar kan göra en ögonfransförlängning. Den naturliga fransens livslängd är drygt 2 månader. När den är mogen att ramla av följer automatiskt din fransextension med.
Effekter: Maximalt förstorande för ögat, Naturligt fylliga och långa fransar, Mascaraeffekt, Fransmarkering.
Vid uppvisande av medlemskort erhåller ni 10% rabatt på alla behandlingar & produkter. (Kan ej kombineras med andra rabatter & erbjudande). 
Frågor eller boka tid?
0731-826751 eller info@studiojennifer.se
http://studiojennifer.se

• AD Bildelar Karlshamn
AD Bildelar erbjuder dig som kund, ett sortiment av original reservdelar, tillbehör och övriga kvalitetsprodukter inom fordonssektorn.
Vår målsättning är att vara en komplett leverantör till såväl bilverkstäder som konsument. För våra bilverkstäder erbjuder vi verkstadskonceptet AD Bilverkstad.
Som medlem i Personalklubben erbjuds du 10% rabatt på ordinarie priser mot uppvisande av medlemskort. Vi finns på Vekerumsvägen,374 32 Karlshamn, tel: 0454-15830,fax: 0454-15880. Du kan även kontakta oss via karlshamn@adbildelar.se  För mer info gå in på www.adbildelar.se

* Tinas Massagestuga
Certifierad massör och diplomerad massageterapeut.
Välkomna att boka tid och få 10% på behandlingen! Jag utför svensk klassisk massage och fotzonterapi. För info om mina olika behandlingar och priser, gå gärna in och titta på min hemsida:www.tinasmassagestuga.se
Om ni är några stycken på ert arbete som vill ha massage så kan jag komma till er! Ring för mer info. Välkommen!
Kristina Lindahl, tel 0702-488185, Niordsdalsvägen 51 Kallinge 

• Isis Källa
Isis Källa är en plats för dig som söker dig själv, som vill må bra, för dig som vill finna nya vägar I livet och utveckla dig själv. Här kan du finna inspiration och få lite hjälp på vägen. Jag som driver Isis Källa heter Lotta Everwidh och har sedan  1999 uvecklat min egen behandlingsmetod Isismetoden, som grundar sig på massage energiterapi, stretch och kiroterapi. Metoden behandlar I stort sett alla muskulära åkommor, låsningar I skelettet och spänningssymptom som stress och svårigheter att slappna av. Vid uppvisande av medlemskort till Personalklubben så erbjuds du 50 kronors rabatt/behandling. För mera info gå in på www.isiskalla.se

• "Billigt boende vid Ullared" Alkoven logi
Gällared ligger utmed väg 153, endast 8 km öster om Ullared med välkända Gekås varuhus. Här är naturen skiftande med skogar och sjöar. Nära till en mängd sevärdheter och naturområden.
Idag har vi 25 rum med 60 bäddar och ca 4000 övernattningar per år. Flertalet av våra besökare skall shoppa i Ullared och kanske framför allt i varuhuset Gekås. Gekås besöks av nästan 4 miljoner besökare varje år och har en omsättning på närmare 3 miljader kronor. Detta gör Ullared till ett av Sveriges största turistmål och Gekås till Nordens största varuhus. Läs mera på WWW.ALKOVEN.SE eller ring och boka på 0706-937856.

• Biobiljetter
Nu är biobiljetterna åter i lager. Som medlem i Personalklubben kan du köpa biobiljetter på Turistbyrån. Du får köpa max 5 biljetter/tillfälle och varje biljett kostar 75 kronor (pga ökade kostnader får vi höja priset). Det är kontant betalning som gäller samt att medlemskort måste uppvisas.

• Bowenmetoden – avstressande och stimulerande för ditt självläkningssystem
Qibo hela dej, hemsida: www.qiboheladej.com Barbro Olofsson
Nu kan du som är medlem i personalklubben prova Bowenmetoden till bra pris. Du kanske har läst om metoden i tidningar, som Allers, Måbra, Året runt i sommar där nöjda kunder har berättat hur de blivit hjälpta.
Bowenmetoden är en mycket mjuk  kroppsbehandling där rullningar utföres över främst muskler och senor samt bindväv, vilket startar en vibration genom vävnaderna i kroppen och förändringar börjar att ske med ökat lymf-,blodflöde som stimulerar självläkningssystemet
Ex. på vilka besvär som kan främjas: stress, orolig sömn, huvudvärk, hallux valgus, spända käkar, rygg-,knä- höftproblem, trög mage, mm.
Läs mer på www.bowenterapi.com
Är ni 4 eller fler kan Barbro komma ut till er och ge behandlingen
Erbjudande till dig som aldrig provat Bowen 45 min 210:- ord. pris 420:-
Bästa start är ett paket om 3 behandlingar med 7-10 dagar emellan: 3 ggr á 70 min, 1000:- (ord. pris 1180:-). Mer rabatt  4:e ggr á 70 min 210:-. Gäller t.o.m 31/12-2011.
Bokning görs på tel. 0733-721227 eller via e-post: qibo.heladej@gmail.com
Hjärligt välkommen till lugnet på landet

• Snow White Clinic - Professionell medicinsk hudvård, Katie Lind, Sölvesborg...
Klicka här för att ladda ner informationsblad.
Tidbokning: 0456-144 47 eller 0734-144 477
Snow White Clinic
Stortorget 3-5, Sölvesborg
Läs mer på www.snowwhiteclinic.com

• Mirkas Hudvård och hälsa
erbjuder 10% på valfri behandling varje gång. Klicka här för att ta del av hela utbudet av behandlingar. Tidsbokning: 0709-29 70 44
Hudterapeut Mirka Törmänen, medlem i SHR.
Norra Stillerydsvägen 163, 374 93 Karlshamn.

* Ulrikas Massage & Friskvård
Mjuka upp trötta och stela muskler med lite massage. Under hela våren får du som medlem i personalklubben 50:- rabatt på en valfri behandling (kan ej kombineras med andra erbjudanden). Följande behandlingar finns att välja på (ord. priser anges):
Behandlande massage 60 min. – 400:- Behandlingen inleds med undersökning i vila/rörelse. Därefter massage, pressur och töjning av spända/strama muskler. Massage i kombination med specifika töjningar gör att din rörelseinskränkning kan förbättras på ett skonsamt sätt. Bra vid exempelvis nackspärr, ischias eller ihållande ryggvärk.
Halvkroppsmassage 60 min. – 400:-Massage efter dina behov/önskemål; förslagsvis rygg, nacke/axlar och säte.
Helkroppsmassage 90 min. – 550:- / 120 min. – 700:- Massage av hela kroppen: rygg, nacke/axlar, säte, ben, fötter, armar, händer och ansikte.
Huvud, hand & fot 30 min. – 300:- Nacke, ansikte och hårbotten får en avslappnande massage liksom händerna och fötterna. En härlig behandling när du har ont om tid!
Heta stenar  80 min. – 600:- En avkopplande behandling där lätt massage utförs med hjälp av varma lavastenar.
Nyhet! Varm oljemassage 60 min. - 500:- En avkopplande helkroppsmassage med varm olja. 
Välkommen att ringa 0736-31 70 00 alt. 0454-168 64 för tidsbokning och eventuella frågor. Det går även bra att maila på ulrikasmassage@gmail.com

• Wellnesspunkten i Karlshamn
Wellnesspunkten är ett företag som jobbar för att just du ska må bra. Du kanske känner att Du vill gå ner i vikt eller komma i form på något sätt. Det vi erbjuder dej som är medlem i Karlshamns kommuns personalklubb är en kostnadsfri Nulägesanalys som innebär att Du avsätter max 2 timmar för vår träff. Klicka här för att ta del av hela erbjudandet, pdf. 

• Ämneboda Kroppsharmoni

Erbjudande från Marie Bengtsson. Ämneboda Kroppsharmoni är vägen till hälsa och inre harmoni genom massage, kroppsvård och friskvård. Här kan du njuta av både skogspromenad, stavgång och en skön behandling. Ladda hem utbud och erbjudande. Massage 30 min 250 kr, femte gången 50% på valfri behandling. (Anställd får bonuskort). Se bifogad fil och titta gärna in på www.pxc.se och www.dermanord.se

• Hälsobutiken Life
Drottninggatan 50, Karlshamn erbjuder 10% rabatt på skor och träningsprodukter.

• Naturlig hudvård
Drottninggatan 50, Karlshamn erbjuder 10% rabatt på ansiktsbehandling och massage. Tidsbeställning, tel 0454-844 77.

• Taktil massage
Prova taktil helkroppsmassage.
Första gången endast 150 kr (ordinarie pris 200 kr).
Beställ tid hos Helena Jönsson, dipl.taktilmassör 0454-328086 efter kl.16.30.

• Akilles Fotvård
För skönare fötter
Autoriserad Medicinsk Fotvårdsterapeut Ingrid Klintefors, S. Fogdelyckeg 28 Karlshamn.
Som klubbmedlem får du 50 kr rabatt på din första fotvårdsbehandling.
Bokning: 0454-32 12 12 mera info på hemsidan www.akilleskarlshamn.se

• Thongbai´s Thai och FotMassage i Olofström
erbjuder 10% rabatt på ordinarie timpris.
* 45 minuter 335 kr (ord. pris 370 kr)
* 60 minuter 360 kr (ord. pris 400 kr)
* 5-kort 45 minuters 1 590 kr (ord.pris 1 850 kr)
* 5-kort 60 minuters 1 770 kr (ord.pris 2 000 kr)
Bokning: 073-84 68 200
Thongbai Eriksson
Dahlénvägen 2
293 42 Olofström

• Nattljus - Ingrid Fristedt erbjuder Zonterapi
Dipl. Zonterapeut. Tel. 0454-175 53, Drottninggatan 18, Karlshamn, erbjuder Zonterapi. Förmodligen en av världens äldsta metoder för att få igång kroppens en läkande förmåga. Som kommunanställd får Du 100 kr rabatt första behandlingen. Välkommen att prova Du också!

• Maria Törneryd Friskvård
Certifierad och diplomerad Massör från Axelsons Gymn Institut. Erbjuder massage 30 minuter för endast 250 kr se pdf.
Har egen mottagning på Lärkgatan 3, Karlshamn (samma gata som Flottans Mäns Stuga i Näsviken). Boka Din massage på tel 070-319 20 38 alt e-post: m.torneryd@gmail.com. Varmt välkommen!

• Färghuset Österport
Färghuset Österport erbjuder 20% rabatt på ordinarie priser (gäller ej rea eller kampanjer, golvinläggningar, laminat- eller trägolv). På tapeter erbjuds 10% rabatt.

• Team Sportia
Vi har träffat ett avtal med Team Sportia som erbjuder oss 15% rabatt på ordinarie priser, vid uppvisande av medlemskortet. Detta gäller på allt utom på cyklar!

• Xtravagansa viktklubb
Vill du gå ner i vikt?
Xtravaganza viktklubb har kommit till Karlshamn. Redan nu har flera hundra personer lyckats gå ner i vikt och ändrat sin livsstil! Maila oss på xtravaganza@motivasportsclub.se eller ring oss på 0454-14140. Våra hälsokonsulter Lina, Cissi, Emma och Anna tar hand om er! Erbjudande till Karlshamns kommuns anställda: 100:- rabatt på månadsavgiften!
Xtravaganza Viktklubb
Maskinistgatan 2
37440 Karlshamn
0454-14140
Läs med på www.xtravaganza.se

• Motiva
Motiva City:
Obemannad anläggning mitt i city på Drottninggatan 46. Öppet varje dag mellan 05-23. Komplett konditionspark och mycket maskiner! Välkommen!
Motiva Sportsclub i Mörrum
Obemannad anläggning centralt i Mörrum. Med ca 500 kvadratmeter och generösa öppettider mellan 05-23 varje dag så är denna friskvårdsanläggning något alldeles extra.
Vårt utbud i Mörrum:

• Stor konditionsdel med bland annat löpband och Syncro maskiner
• Individuell träning
• Mycket styrketräningsmaskiner
• Stor friviktsdel och relaxavdelning
• Två moderna omklädningsrum
• Gott om fri parkering

Som anställd i Karlshamns kommun så kan ni bli medlemmar för endast 199 kr/mån. Detta pris har ni genom ett avtal mellan Motiva och Personalklubben. Missa inte chansen att bli medlemmar nu på Motiva Sportsclub Mörrum. Varmt välkommen!
Mer info på www.motivasportsclub.se eller på telefon 0454-158 10.
Medlemspriser:

• Guld (Båda anläggningarna) 299:- / mån* Ord pris 438:-
• Silver (Motiva Sportsclub) 289:- / mån* Ord pris 399:-
• Brons (MotivaCity) 199:- / mån* Ord pris 289:-

*Gäller vid tecknande av medlemskap. Inskrivningsavgift tillkommer på 249:-
NYHET: Passa på att ta med hela familjen till Motiva. Nu får er respektive, samt barn skrivna på samma adress som sin förälder, samma erbjudande som ni. Samma pris, samma förmån. Gäller man/fru/sambo och nu även barn.
Mer info på www.motivasportsclub.se, www.motivacity.se

Resor

Tjejmilen i Stockholm
Personalklubbar i sydost i samarbete med Dackeresor AB i Nybro erbjuder 10% rabatt på bifogad resa:
31/8 (3 dagar): Tjejmilen i Stockholm - vårt pris 1705 kr (190 kr rabatt!)
Boka direkt hos Mats Svensson och Anna Willstein på Dackeresor AB:
E-post: mats@dackebuss.se respektive anna@dackebuss.se
Tfn: 0481-428 84
Bokningskod: Personalklubbar i sydost
Medlem kan boka plats till tre medföljande! 

Vandring i Dolomiterna (Italien): 13 – 22 juli (tio dagar)
Vandring, välbefinnande och vidsträckta vyer i ett av Europas vackraste bergsområden!

Avresa med buss fredag morgon. Övernattning i Tyskland på ut- respektive hemresan, fyrstjärniga Radisson Blu Fürst Leopold Hotel i Dessau (13 juli) respektive fyrstjärniga Hotel Freizeit In i Göttingen (21 juli)!

 

Vi bor sju nätter i Val Pusteria, strax norr om Val Gardena, i Dolomiterna på fyrstjärniga Hotel Pustertalerhof i den lilla idyllen Chienes (Kiens på tyska). Värdparet, Christa & Hans Gatterer, tillhör en familj som sedan 1606 haft värdshusverksamhet i Val Pusteria! Fem vandringsdagar och en utflyktsdag (valbar).

 

Detaljerat program mailas efter anmälan! Max 50 deltagare!

 

Pris: (del i dubbelrum i nio nätter med halvpension – frukost/middag): 7250 kr!!

Tillägg för enkelrum: 1200 kr.

 

Musikalen Evita på Malmö Opera: Hösten 2012 (två dagar, mer info framöver!)

 

En musikalklassiker!

Evita var en fattig argentinsk skådespelerska när hon gifte sig med politikern Juan Perón. Strax efter deras bröllop blev Perón president och Evita älskad och kontroversiell presidenthustru, känd för sitt välgörenhetsarbete. Charlotte Perrelli gör huvudrollen som Evita Perón.

 

Mer information om datum & priser framöver!

 

Julmarknad i Stade: 6 – 9 december (fyra dagar)

 

Idylliska Stade med tysk julmarknad när den är som bäst – och svensk lucia!

Avresa med buss torsdag morgon, fikastopp i Skåne. Färja Rödby – Puttgarden kring lunch. Kort stopp vid shoppingcentra i Heiligenhafen efter ankomst till Puttgarden. Sen eftermiddag kommer vi till Stade och bekväma Ramada Hotel Stade som ligger i hamnen – ett stenkast från centrala Stade! Två hela dagar för egna upptäckter i Stade! Luciakonserten, med svensk lucia, i St Cosmae-kyrkan på lördagskvällen är en höjdpunkt! Hemresa kring kl 08.00 på söndagen.

 

Pris: (del i dubbelrum i tre nätter, frukost): 2995 kr!!

Tillägg för enkelrum: 600 kr.

Alla resor: Fakta
Anmälan: lasse.heimlander@karlshamn.se

Frågor: 070-2650050 eller via e-post

 

o         Medlem i personalklubben kan boka plats till tre medresenärer (samma villkor).

o         Begränsat antal platser – först till kvarn gäller!

o         Det krävs minst 40 resenärer för att en resa ska genomföras.

o         Avbeställningsskydd ingår ej i resans pris. Rådfråga ditt försäkringsbolag vilket avbeställningsskydd som kan knytas till din hemförsäkring alternativt din bank om du har VISA-kort.

o         Resebranschens resevillkor bifogas!

 

o     Preliminära avresetider meddelas inför varje resa! Påstigningsplatser:

o         Vetlanda (Busstationen)

o         Braås (Järnia)

o         Växjö (Resecentrum, muren vid Tegnérkyrkogården)

o         Tingsryd (busstationen)

o         Karlshamn (Scandic)

o         Pukavik (Pendlarparkeringen)

o         Sölvesborg (Blekingeporten)

               

Vi erbjuder sannolikt fler resor under säsongen – kom gärna med tips och förslag på resmål, konserter, föreställningar etc!